常夜鍋

毎日食べても飽きない鍋

常夜鍋(じょうやなべ) 

■材料(2人分)

  • 豚しゃぶしゃぶ肉   150g
  • ホウレン草      1把
  • 厚揚げ        4個
  • ポン酢        適量
  • A 昆布だし:800cc、酒:100cc、薄口醤油:大さじ2、みりん:大さじ1
  • 生姜(スライス):1かけ分

 ■作り方

①     ホウレン草は長さを3等分に切り、厚揚げは食べやすい大きさに切る。

②     鍋にAを煮立て、①と豚肉を入れて火が通ったら好みでポン酢をつけていただく。

 ☆ワンポイント☆

 作り方はとっても簡単!あっさりしているので、ホウレン草がたっぷりいただけます。ホウレン草のかわりに小松菜や青梗菜でも代用できますよ。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

ご注文はこちらから → Eフレンズ ログイン画面 

ご注意:ご注文には生協に加入する必要があります。またご注文できる曜日や時間は限られています。

 リンク 大阪いずみ市民生活協同組合 HP 

ご感想・ご意見をコメント欄にお寄せください!

 ◆◇おいしい!楽しい!を目指して ブログ更新中!◆◇

「バスケットPlus + INFO」 http://mall.izumi.coop/~plus/
★ 「バスケットPlus」に掲載のおすすめ商品を更新中!

「プラスなレシピ」 http://mall.izumi.coop/~kantancook/
★ 「バスケットPlus」に掲載の商品を使ったレシピをご紹介!

「~つながっているよ!産地と食卓~産直産地通信」 http://mall.izumi.coop/~seisansya/
★更新しました! 「生協牛乳」の新しい産地をご紹介!

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

 

しょっつるの豚バラのピリ辛サラダ

「秋田しょっつる」をつかったレシピ③

豚バラのピリ辛サラダ

■材料(2人分)

  • 豚ばら肉薄切り・・・100g
  • きゅうり・・・2本
  • 人参・・・少々
  • 長ネギ・・・1/2本
  • しょっつる・・・小さじ1
  • 片栗粉・・・各適宜
  • 揚げ油

▼ピリカラだれ

  • ピーナッツバター・・・大さじ2
  • 酢・・・大さじ1
  • 砂糖・・・小さじ2
  • みりん・・・大さじ1
  • しょっつる・・・小さじ1
  • 豆板醤・・・少々

 ■作り方

① きゅうりはピーラーで薄くひも状に切る。人参も同じように薄く切る。軽く塩を振る。長ネギは白い部分だけ、細切りにし(白髪ねぎ)水にさらしておく。

② 豚ばら肉は3cmの幅に切り、しょっつるで下味をつけ、片栗粉をまぶしておく。中華なべに油を熱し、パリッとするまで揚げる。

③ ピリカラだれを作る。容器にしょっつる、ピーナッツバター、酢、砂糖、みりん、豆板醤を入れ、よく混ぜる。

④ ①のきゅうり、人参をたれであえ、器に盛る。[2]の豚肉を飾り、白髪ねぎを天盛りにして出来上がり。

こちらの商品を使いました!

 

ハタハタの旨味が凝縮された純天然素材の調味料

諸井醸造所の「秋田しょっつる」はハタハタと天日塩、ただそれのみで発酵させ3年にも及ぶ熟成期間を経て造ります。
イワシやコウナゴを使ったしょっつるでは、旨味が出る反面、魚醤特有の生臭みが残ります。ハタハタ100%の諸井のしょっつるは深みのあるコクと味を持ちつつ、香りが穏やかで、色々な料理に使うことができます。「余計なものも、余計な手も加えない」こだわりの製法と長期熟成によって醸し出された極上の旨味が詰まった一本。

もっと詳しい商品の説明はこちらから → 秋田しょっつるハタハタ100%

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

ご注文はこちらから → Eフレンズ ログイン画面 

ご注意:ご注文には生協に加入する必要があります。またご注文できる曜日や時間は限られています。

 リンク 大阪いずみ市民生活協同組合 HP 

ご感想・ご意見をコメント欄にお寄せください!

 ◆◇おいしい!楽しい!を目指して ブログ更新中!◆◇

「バスケットPlus + INFO」 http://mall.izumi.coop/~plus/
★ 「バスケットPlus」に掲載のおすすめ商品を更新中!

「プラスなレシピ」 http://mall.izumi.coop/~kantancook/
★ 「バスケットPlus」に掲載の商品を使ったレシピをご紹介!

「~つながっているよ!産地と食卓~産直産地通信」 http://mall.izumi.coop/~seisansya/
★更新しました! 「生協牛乳」の新しい産地をご紹介!

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

簡単豚の角煮

隠し味のオイスターソースが決め手

簡単!豚の角煮

 

 

■材料(2~3人分)  調理時間約1時間30分

  • A豚バラ塊肉:400g、ショウガ、1/2かけ、ネギの青い部分(あれば) 適量
  • B酒:100cc、砂糖:大さじ2、みりん:大さじ2、濃口醤油:大さじ3、オイスターソース 大さじ1

 ■作り方

① 鍋にAと豚肉がかぶるくらいの水を入れて火にかけ、ひと煮立ちしたらごく弱火にして30分ほど煮込み、浮いている脂を捨てる。

② ①をザルに上げ(その際、煮汁は残しておく)、豚肉を4cm角に切る。再び鍋に豚肉と煮汁1,5カップとBを入れて火にかけ、ひと煮立ちしたら弱火にし、時々返しながら煮汁が1/3量くらいになったら出来上がり。

☆ワンポイント☆  

そのままではもちろん、ラーメンやチャーハン、サンドイッチなどにもどうぞ。

②の工程でゆで卵を一緒に煮込むとおいしい煮卵が出来上がりますよ。

【大里麦豚ブロック(バラ)400g 】

  • 角煮や煮物でどうぞ。 
  • バラ肉の中の前側と後側では、脂肪の入り方にバラツキがでますので、ご了承ください。

ご注文はこちらから → Eフレンズ ログイン画面 

ご注意:ご注文には生協に加入する必要があります。またご注文できる曜日や時間は限られています。

 リンク 大阪いずみ市民生活協同組合 HP 

ご感想・ご意見をコメント欄にお寄せください!

目からうろこ!の即席ベーコン

おうちの中華鍋などで作れます!

即席ベーコン

 

普通、ベーコンを手作りするには、
バラのブロック肉を1週間ほど調味液に漬け込み、
半日塩抜きをした後、陰干しして
3時間ほどスモーク・・・・・。
これでは、ちょっと躊躇してしまいますネ!

でも、ご紹介するこの即席ベーコンなら
簡単に出来る割に、本格的なスモークベーコンベーコンの風味が楽しめます。
コツは、豚バラを1cmくらいの厚さにカットしてしまうこと。
こうすることで塩やブラックペッパーですぐに味がつき、
スモーク時間も大幅に短縮できちゃいます!
一度、お試しを。

■材料

  • 豚バラ肉   400g
  • ブラックペッパー・塩・砂糖 適量
  • スモーク用のチップ 適量

■作り方

①豚バラを1cmくらいの厚さにカットします。

②少し多めのブラックペッパーと塩をすり込み、お好みのチップで20分程度燻します。

※ 換気をしっかりしましょう!
※ 中華鍋にスモークチップをおいた上に、ステンレス製の鍋しきなどを置き、その上に肉をおきます。(肉が直接、鍋肌に触れないようしてください)アルミホイルでしっかり密封すると、煙も少なくて済みますよ!
※ 出来上がった即席ベーコンは、フライパンでしっかり加熱して召し上がってください。
※ 元々、しっかり塩漬けして保存食として作られたベーコン。
即席ベーコンは保存性が高くありませんので、残ったベーコンは冷凍保存しなるべく早くお召し上がりください。、

【大里麦豚ブロック(バラ)400g 】

  • 角煮や煮物でどうぞ。 角煮のレシピはこちら
  • バラ肉の中の前側と後側では、脂肪の入り方にバラツキがでますので、ご了承ください。

ご注文はこちらから → Eフレンズ ログイン画面 

ご注意:ご注文には生協に加入する必要があります。またご注文できる曜日や時間は限られています。

 リンク 大阪いずみ市民生活協同組合 HP 

ご感想・ご意見をコメント欄にお寄せください!

豚バラ肉とニンニクの芽の塩ダレ炒め

豚バラ肉とニンニクの芽の塩ダレ炒め

■材料(2人分)

  • 豚バラスライス   200g
  • ニンニクの芽    10本
  • 塩ダレ       大さじ1、5~2

 ■作り方

① 豚バラスライスは食べやすい大きさに切り、ニンニクの芽は4cm長さに切る。

② 火にかけたフライパンに豚肉を入れて炒め、豚肉の色がかわったらニンニクの芽を加えて30秒ほど炒めた後、塩ダレをまわし入れて炒め合わせれば出来上がり。

豚しゃぶの胡麻ダレぶっかけうどん

豚しゃぶの胡麻ダレぶっかけうどん

 ■材料(2人分)

  • 豚肉しゃぶしゃぶ用もも肉   150g
  • 冷凍うどん          2玉
  • 温泉卵            2個
  • レタス             2枚
  • キュウリ            4cm
  • 水菜              適量
  • プチトマト           4個
  • 麺つゆ(ストレート)     1カップ
  • 胡麻ダレ(市販のもの)   120cc

 ■作り方

① 鍋に水を入れて火にかけ、沸騰したら弱火にする。豚肉を1枚ずつ入れ、肉の色がかわったら冷水に浸してザルにあげる。冷凍うどんは熱湯で茹でてザルにあげ、冷水でもみ洗いする。レタスとキュウリは細切りにし、水菜は4cm長さに切る。プチトマトは4等分に切る。

② 麺つゆと胡麻ダレは合わせておく。

③ 器にレタス、うどん、豚肉、温泉卵の順にのせ、水菜とプチトマト、キュウリを飾りって②をかける。全体を混ぜ合わせていただく。

豚肉となすの新生姜炒め

ご飯によくあう!

豚肉となすの新生姜炒め

■材料(2人分)

  • 豚バラスライス   200g
  • ナス        1本
  • 新生姜       40g
  • A 酒:大さじ2、酢:大さじ2、砂糖:大さじ2、濃口醤油:小さじ2、片栗粉:小さじ1/2

  ■作り方

①豚バラスライスは食べやすい大きさに切り、ナスは乱切りにする。新生姜は薄くスライスする。

②ボウルにAの調味料を合わせておく。

③火にかけたフライパンに豚肉と新生姜を入れて炒め、豚肉の色が変わったらいったん取り出す。

④同じフライパンにナスを入れて焼き付けるように炒め、ナスに油が馴染んだら③を戻し入れる。②を加えて全体にとろみがつくまで炒め合わせれば出来上がり。

揚げずに簡単!酢豚

「酢豚」がフライパンだけで手軽につくれる!

 

揚げずに簡単!酢豚

  

■材料(2人分)

  • 豚小間切れ    200g
  • A 濃口醤油:小さじ1、酒:小さじ2、片栗粉:小さじ2
  • 玉ネギ      1/2個
  • ピーマン     1個
  • パプリカ(赤)  1/4個
  • 人参       1/4本
  • 椎茸       2枚
  • B ケチャップ:大さじ2、酢:大さじ2、砂糖:大さじ2、濃口醤油:大さじ1、水:50cc、片栗粉:小さじ1
  • サラダ油      適量

 ■作り方

① 豚こま切れ肉はAをふって揉み込み、一口サイズに軽く手で握っておく。玉ネギ、ピーマン、パプリカは一口サイズの乱切りにし、人参は半月切り、椎茸は3等分にスライスする。Bの調味料は合わせておく。

② フライパンにサラダ油を熱し、①の豚肉を入れて炒め、肉に火が通ったらいったん取り出し、サラダ油を足して野菜類を炒める。

③ 野菜に火が通ったら豚肉を戻し入れ、Bをまわし入れて全体にとろみがつくまで絡めればできあがり。

★☆この商品を使って作りました!☆★

 【和豚もちぶた小間切(徳用)750g(150g×5)】

小袋が5袋入ったお買い得品です。

ご注文はこちらから → Eフレンズ ログイン画面

※ご注意:ご注文には生協に加入する必要があります。またご注文できる曜日や時間は限られています。

 リンク 大阪いずみ市民生活協同組合 HP

 ご感想・ご意見をコメント欄にお寄せください!

肉巻きおにぎり

肉巻きおにぎり

 

■材料(小さめのおにぎり3個分)

  • しゃぶしゃぶ用豚肉  125g
  • ご飯         お茶碗2杯分
  • プロセスチーズ    20g
  • 小麦粉        適量
  • サラダ油       適量
  • A (濃口醤油:小さじ2、酒:小さじ2、みりん:小さじ2、砂糖:小さじ1/2)

 

■作り方

①プロセスチーズは3等分にし、1/3量のご飯をとって真ん中にプロセスチーズがくるように丸くにぎる。これを3個作り、豚肉を巻いて小麦粉を薄くまぶす。

② フライパンにサラダ油を熱し、①の巻き終わりを下にして焼き、巻き終わりがくっついたら転がしながら全体を焼く。

③ いったん取り出し、合わせたAを入れ、ブクブク泡が出て少しとろみがついたらおにぎりを戻し入れてタレを絡めればできあがり。

冷めてもおいしい カレー風味のポークチャップ

お母さんのお弁当が一番のごちそう!

4月3回の『バスケットPlus』特集は「お弁当大作戦!」

 

冷めてもおいしい カレー風味のポークチャップ

■材料(4人分)

  • 和豚もち豚ロース生姜焼用  1袋(230g)
  • 塩、コショウ        各適量
  • 片栗粉           適量
  • 玉ネギ           小1/2個
  • ピーマン          2個
  • サラダ油          適量
  • A:ケチャップ:大さじ3、ウスターソース:小さじ1と1/2、水:大さじ2、はちみつ:小さじ1、カレー粉:小さじ1/2

■作り方

①和豚もち豚ロース生姜焼用は塩、コショウし、片栗粉を薄くまぶしてく(お弁当に入れる場合は3等分に切る)。玉ねぎは薄切りにし、ピーマンは乱切りにする。

②Aの調味料は合わせておく。

③ フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を入れて焼き、豚肉の色がかわったら玉ネギ、ピーマンを加えて炒める。玉ネギがしんなりしたら②をまわし入れて炒め合わせればできあがり。

前の日の晩にまとめて作って冷蔵庫へ入れておいて、朝つめるだけ!

« 前ページへ次ページへ »