シーフードのトマト煮

投稿情報: 2018年2月3回

シーフードのトマト煮

【材料】(2人分)

  • シーフードミックス(たこ・ほたて・えび)…140g
  • にんにく…1/2片
  • 玉ねぎ…1/6個
  • パセリ(みじん切り)…適量
  • あらごしトマト(パック)…1/2パック
  • しょうゆ…少々
  • 塩・こしょう…各適量
  • オリーブオイル…小さじ2

【作り方】

①フライパンに、にんにくと玉ねぎをみじん切りにしたものとオリーブオイルを入れて火にかけ、玉ねぎがきつね色になるまで炒める。

②①にあらごしトマトを入れてなじませたらシーフードミックスも加えて煮込む。

③②が煮詰まってきたらしょうゆ・塩・こしょうで味を調えて器に盛り、パセリを散らす。

※シーフードとトマトの旨みがおいしい定番の一皿に、隠し味でおしょうゆをプラス! お酒のおつまみやパスタ、ガーリックトーストにも良く合います。

鶏だんごと白菜のうま煮鍋

投稿情報: 2018年2月3回

鶏だんごと白菜のうま煮鍋

【材料】(4人分)

    <鶏だんご>

  • 鶏ミンチ…200g
  • 木綿豆腐(水切りする)…1/6丁
  • 白ねぎ(みじん切り)…50g
  • 卵…1/2個
  • 白みそ…大さじ1
  • すりごま…小さじ2
  • 塩…小さじ1/4
  •  

  • 白菜(小さめ)…1/2個
  • きのこ(まいたけ・しめじなど)…100g
  • だし…5カップ
  • 酒…50ml
  • 薄口しょうゆ…大さじ4
  • 塩…適量

【作り方】

①白菜はざく切りにして縦に鍋に詰めて入れ、だし・酒・しょうゆを混ぜたものを注いでふたをし、中火にかける。

②<鶏だんご>の材料をボウルに入れてよくこねる。
 きのこは食べやすい大きさに切る。

③①の白菜がしんなりしたら<鶏だんご>をスプーンで丸めて落とし、ふたをして火を通す。きのこも加え、火が通ったら塩で味を調える。

※ふんわりうまうまの“鶏だんご”とたっぷりの“白菜”の甘みをいただくシンプルなお鍋です。

大根とベーコンの和風あん仕立て

投稿情報: 2018年2月3回

大根とベーコンの和風あん仕立て

【材料】(6~7人分)

  • 大根…1本
  • ベーコン(ブロック)…200g
  • パセリ(粗みじん)…適量
  • 昆布だし…6カップ
  • 薄口しょうゆ…大さじ1と1/2
  • みりん…大さじ1
  • こしょう…適量
  • 水溶き片栗粉…適量
  • 米のとぎ汁(または水)…適量

【作り方】

①大根を3~4cmの厚さに切り、皮を厚く(1~2mm)むいたら十字に深く切り込みを入れる。ベーコンは太めの拍子切りにする。

②鍋に米のとぎ汁と大根を入れて火にかけ、30分程度煮たら水に取り出して洗う。

③別の鍋に昆布だし・薄口しょうゆ・みりん・大根・ベーコンを入れて火にかけ、大根がやわらかくなるまで煮る。煮汁の味がほどよくなるまで煮詰めたら水溶き片栗粉でとろみをつけて器に盛り、パセリをのせ、こしょうをふる。

※ベーコンの旨みと塩味が大根にしみ、さっぱりとした大根がコクのある仕上がりになります。