韓国風チヂミPIZZA

■ 材料（1枚分）

• チヂミ粉100ｇ
• 水150ｍｌ
• （シーフードミックス、ベーコン、コーン、とろけるチーズ）各適量

■ 作り方

① ボールに水とチヂミ粉を入れダマがなくなるまでよくかき混ぜる。

② シーフードミックスとコーンを入れ、よくかき混ぜる。

③ ベーコンとチーズをふりかけ焼く。表面がきつね色になったら裏返してしばらく焼き、チーズがカリッと焼きあがれば表に返してできあがり。

この商品を使って作りました！

【チヂミの素（徳山物産）500ｇ　】

お好みの具材を加えて簡単！

チヂミ粉と水を割って、粉がダマにならないようよく混ぜます。あとはニラやキムチなどお好きな具材を細かく刻んで加え、フライパンで揚げるように（油多めに）焼くだけ！

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ご注意：ご注文には生協に加入する必要があります。またご注文できる曜日や時間は限られています。

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手軽にできるあと一品さっぱりおいしい

うすあげのみぞれ和え

(調理時間 約５分)

■ 材料（2人分）

• 手あげ風うすあげ 1枚
• 大根おろし 1/2カップ
• 青ねぎの小口切り 適宜
• しょうゆ 大さじ1/2

■ 作り方

①油揚げはオーブントースターでこんがりと焼き、短冊切りにする。 

②水気をきった大根おろしと①を混ぜ合わせて器に盛り、青ねぎの小口切りを散ら
し、しょうゆをかける。

【手あげ風うすあげ　2枚　】

国産大豆とにがりだけで作りました！
大豆本来の味を大切に、丁寧に揚げた手あげ風です。 

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お手軽どんぶり！子どもたちもよろこぶ

きつね丼

（調理時間 約15分）

■ 材料（2人分）

• 手あげ風うすあげ　1枚
• 青ねぎ　2本
• A=<だし汁：1カップ、     しょうゆ：大さじ1+小さじ1、     酒・みりん：各大さじ1、     砂糖：小さじ１＞
• ごはん　小どんぶり2杯分

■ 作り方
　

①手あげ風うすあげは熱湯をかけて油抜きし、冷めたら水気をしぼって短冊切りにする。
②青ねぎは斜め切りにする。

③鍋にAを入れて強火にかけ、煮立ったら油揚げを加えて混ぜる。再び煮立ったら弱火にし、3～４分煮る。最後に青ねぎを加え、全体をかき混ぜてひと煮立ちさせる。

④丼にごはんをよそい、具を煮汁ごとのせて、お好みで七味唐辛子少々ふる。

【手あげ風うすあげ　2枚　】

国産大豆とにがりだけで作りました！
大豆本来の味を大切に、丁寧に揚げた手あげ風です。 

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