ししとうと牛肉のチンジャオ風

投稿情報: 2017年8月5回

ししとうと牛肉のチンジャオ風

【材料】(4人分)

  • 牛こま切れ肉…300g
  • ししとう…12本
  • 水煮たけのこ(細切り)…120g
  • しょうが(みじん切り)…小さじ2
  • サラダ油…大さじ1と1/2
  • <牛肉の下味>

  • 酒・しょうゆ・片栗粉…各大さじ1
  • A

  • オイスターソース・しょうゆ…各大さじ1
  • 砂糖…小さじ2
  • 酒…大さじ2
  • 鶏ガラスープの素…小さじ1/3

【作り方】

①牛こま切れ肉に<牛肉の下味>をふって揉み込んでおく。

②ししとうはヘタを取って楊枝で2か所穴をあける。

③Aは合わせておく。

④フライパンにサラダ油と生姜を入れて火にかけ、香りが立ったら①を入れてほぐすように炒め、肉の色がかわったらししとう、たけのこを加えて炒める。ししとうに火が通ったらAを入れて炒め合わせればできあがり。

※ピーマンのかわりにししとうを使ったアレンジチンジャオロース。甘辛こってり味でご飯やお酒がすすむ炒め物です。

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