豚バラの焼き肉風もりもりサラダ
豚バラの焼き肉風もりもりサラダ
【材料】(4人分)
- 豚バラ肉(薄切り)…400g
- 玉ねぎ…1個
- プリーツレタス…120g
- ベビーリーフ…60g
- ごま油…適量
- 炒りごま…適量
- 糸唐辛子…適量
- にんにく(すりおろし)…小さじ1
- しょうが(すりおろし)…小さじ1
- しょうゆ…大さじ2
- みりん…大さじ2
- 豆板醤(加熱する)…小さじ1
<たれ>
【作り方】
①玉ねぎは繊維と直角に厚さ1cmの半月切りにする。フライパンで両面に焼き目がつく程度に強火で素焼きにし、いったん取り出しておく。
②熱したフライパンにごま油をなじませたら豚バラ肉を入れて焼き、油が透き通る程度に焼く。
③②の余分な油をキッチンペーパーで取り除き、<たれ>を混ぜ合わせて加え、なじませる。①の玉ねぎを加えて炒め合わせる。
④皿に、手でちぎったプリーツレタスとベビーリーフを敷き、真ん中に③を盛る。炒りごまをふり、糸唐辛子をのせて、野菜と一緒にいただく。
※豚バラ肉を焼いて旨みを閉じ込めてから<たれ>をからめます。また、あらかじめ玉ねぎを焼いておくと食感が良く、豚バラ肉の旨みが引き立ちます。
※野菜と一緒に食べられるように濃いめの味にしてあります。
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