«
»

ササミのタンドリーチキン

投稿情報： 2017年6月1回

ササミのタンドリーチキン

【材料】（2～3人分）

  • 鶏ササミ（筋なし）…250g（4～6本）

    • ＜漬けたれ＞

  • しょうが（すりおろし）…小さじ1/2
  • にんにく（すりおろし）…小さじ1/2
  • ヨーグルト…大さじ2
  • ケチャップ…大さじ2
  • カレー粉…小さじ1
  • 塩…少々

【作り方】

①ポリ袋に＜漬けたれ＞の材料を入れて混ぜ、鶏ササミを加えて軽くもんでなじませる。これを30分以上漬けこむ。

②予熱しておいた魚焼きグリル（両面焼き）に①を入れ、弱火で6分程度焼く。

※オーブントースターなら約6分、250℃のオーブンなら約8分

コメントはまだありません

コメントはまだありません。

この投稿へのコメントの RSS フィード。

現在、コメントフォームは閉鎖中です。