チキンとポテトのカリカリ焼き
チキンとポテトのカリカリ焼き
【材料】(2人分)
- 鶏もも肉…1枚(200g)
- 新じゃが…2個
- にんにく…1片
- 塩・こしょう…各適量
- オリーブオイル…50cc
【作り方】
①鶏もも肉を4等分に切って塩・こしょうをする。にんにくは叩いてつぶす。これらとオリーブオイルをポリ袋に入れてなじませる。
②新じゃがはラップをして電子レンジで3~4分加熱し、ラップをしたまま粗熱を取る。これを一口大(4~8等分)に切る。
③熱したフライパンに①の鶏もも肉の皮を下にして入れ、中火~弱火で3分程度火を通す。
④③の鶏から出た油を取り除いたら①のオリーブオイル・にんにくと②を加え、鶏とじゃがいもがカリッとするまでしっかりと焼く。
⑤④の鶏を裏返して20~30秒焼いたら火を止めてそのまま余熱で火を通し、塩・こしょうで味を調える。
※ローズマリー(1~2本)をいっしょに漬け込んで焼くと、香りよく仕上がります。
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