豚バラとなすのみそいため

投稿情報: 2015年7月3回

豚バラとなすのみそいため

【材料】(2人分)

  • 豚バラうすぎり…100g
  • なす…2本
  • 玉ねぎ…1/2個
  • サラダ油…大さじ1/2
  • すりごま(白)…小さじ1/2~1
  • 刻み葱(お好みで)…適量

A

  • みそ…大さじ1と1/2
  • 砂糖・酒…各大さじ1
  • みりん・しょうゆ…各小さじ1

【作り方】
①玉ねぎは1cm幅のくし切りにする。なすはヘタを切り落とし、ガクを取り除いて乱切りにする。豚肉は4cm幅に切る。

②フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れてほぐしながら炒める。豚肉の色が変わって脂が出てきたら、なすと玉ねぎを加えてざっと炒め合わせる。

③②にふたをし、時々上下を返して炒め合わせながら2分ほど、なすがやわらかくなるまで火をとおす。

④混ぜ合わせておいたAを加え、全体にからめながら炒めわせる。
最後にすりごまを加えてざっと混ぜ、器に盛りつける。お好みで刻み葱を散らす。

※なすは切ってすぐに使うとき(炒め物や揚げ物など)は水にさらさなくてもよいので、切ったらすぐに調理しましょう。

コメントはまだありません

コメントはまだありません。

この投稿へのコメントの RSS フィード。

現在、コメントフォームは閉鎖中です。