春野菜と舌平目のアクアパッツァ

残り汁は粉チーズを加えてリゾットにしたり、パスタソースとしてもおいしいですよ。

魚介のうまみをそのまま食卓に!

春野菜と舌平目のアクアパッツァ 

 

■材料(2人分)

  • 舌平目      2切れ     
  • あさり       100g
  • ニンニク      1かけ
  • 赤唐辛子     1/2本
  • オリーブオイル   大さじ1       
  • 新玉ネギ     1/2個
  • 菜の花       4本
  • 絹サヤ        4房
  • シメジ        1/2パック
  • プチトマト      4個
  • 白ワイン       大さじ3
  • 塩、粗引きコショウ  各適量
  • イタリアンパセリ    少々  

■作り方

① 舌平目は塩、荒挽ききコショウをふる。ニンニクはつぶしておく。

② 新玉ねぎは薄切りにする。菜の花は根元の堅い部分を切り落とし、絹サヤは筋をとる。シメジは石突きを落としてほぐしておく。

③ タジン鍋にオリーブオイル、ニンニク、赤唐辛子を入れて火にかけ、香りが立ったら舌平目を入れて両面さっと焼く。②、プチトマト、白ワイン、あさりを加えて蓋をし、弱火で8分蒸し焼きにする。

④塩、粗挽きコショウで味を調え、イタリアンパセリをのせる。

★以下の商品を使って作っています!↓

 【瀬戸内産舌平目・300g】

 瀬戸内産の舌平目を調理しやすいように頭・内臓を処理し、 急速凍結しました。

 【福嶋さん達のグミニートマト 130g前後(9~14玉)】

 歯ごたえのあるコクが深いトマトです。甘みの強いミニトマトで、

 サラダ以外に調理用にも使えます。

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