長芋と水菜の中華風蒸し炒め

投稿情報: 2014年11月3回

長芋と水菜の中華風蒸し炒め

【材料】(2~3人分)

  • 水菜…1/2束
  • 長芋…100g
  • ブラックタイガー…6尾
  • 塩…少々
  • サラダ油…適宜

A

  • 鶏ガラスープ(顆粒)…大さじ1/2
  • しょうゆ…小さじ1
  • 酒…大さじ1
  • 水…大さじ2

【作り方】

①水菜は3cm長さに切り、長芋は皮をむき、1cm幅のいちょう切りにします。

②ブラックタイガーは殻をむき、背に切り目をいれます。

③フライパンにサラダ油を熱し、ブラックタイガーを入れて炒め、長芋を入れて塩をふり、フタをして蒸し焼きにします。

④③にA、水菜を加えフタをし、1分ほど蒸します。

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