麻婆れんこん

投稿情報: 2014年7月4回

麻婆れんこん


【材料】(2人分)

  • れんこん…200g
  • 牛もも粗挽き肉…120g
  • にんにく・しょうが(みじん切り)…各1/2片分
  • 長ねぎ(白い部分・みじん切り)…1/2本分
  • 豆板醤…小さじ1
  • サラダ油…大さじ1
  • ごま油…小さじ1/2
  • 刻み葱…適量

A

  • 湯…150cc
  • 酒…大さじ1
  • オイスターソース…大さじ1
  • しょうゆ…小さじ1
  • こしょう…少々

水溶き片栗粉

  • 片栗粉…小さじ2
  • 水…小さじ2

【作り方】

①れんこんは皮をむき、厚さ8㎜程度の輪切りにしてから4等分のいちょう切りにする。サラダ油を入れて中火で熱したフライパンに入れてすぐに炒め、かるく焼き色がついたら一度取り出す。

②①のフライパンに、にんにく、しょうが、白ねぎを入れてさっと炒め、香りが出れば牛もも粗挽き肉を加えて、肉の色が変わるまで強めの中火で炒める。

③フライパンの余分な油をふきとり、豆板醤を加えてさっと炒め、Aを加える。れんこんを戻し入れて3~4分煮込む。

④③に水溶き片栗粉をまわし入れてとろみをつけ、仕上げにごま油をまわしかける。器に盛り、刻み葱を散らす。

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