ちゃんぽん風豆乳はるさめスープ
ちゃんぽん風豆乳はるさめスープ
【材料】(2人分)
- 国産シーフードミックス(タコ、ホタテ、エビ)…1袋(140g)
- みませの板かま…1/2本
- 信州はるさめ…60g
- キャベツ…2枚
- 人参…1/4本
- もやし…1/3袋
- 無調整豆乳…200ml
- ごま油…小さじ1
- 塩・こしょう…各少々
- 水…300ml
- 鶏ガラスープの素(顆粒)…大さじ1
- 酒…大さじ1
- みりん…大さじ1/2
- しょうゆ…小さじ1
A
【作り方】
①シーフードミックスは解凍して、水けをペーパータオルでふく。かまぼこは3~4mm幅の薄切りにする。キャベツはひと口大のざく切りにし、人参は皮をむいて短冊切りにする。もやしはあればひげ根を取り除く。
②はるさめは袋の表示どおりに熱湯でゆでてもどし、水けをよくきる。
③鍋にごま油を入れて中火で熱し、シーフードミックスを入れて1分ほど炒める。人参、キャベツ、もやし、かまぼこを加え、2~3分ほど炒め合わせる。
④③にA、豆乳を加え、ひと煮立ちしたら塩・こしょうで味をととのえる。火を少し弱め、②のはるさめを加えてさっと煮る。
※信州はるさめはスープを吸ってすぐに味がつくので、最後に加えてさっと温めればOK。
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