さばの甘辛照り焼き丼
さばの甘辛照り焼き丼
【材料】(2~4人分)
- さば…4切
- ご飯…600g
- 水菜…40g
- かいわれ大根…1パック
- ごま油…適量
- マヨネーズ・一味…各適宜
- 酒・しょうゆ・みりん…各大さじ2
- 砂糖…小さじ2
A
【作り方】
①さばの水気をキッチンペーパーで取る。水菜は3cm、かいわれ大根は3等分に切り分ける。
②熱したフライパンにごま油をなじませ、さばの皮目を下にして入れ、中火でこんがりと焼く。裏返して全体に火が通ったらキッチンペーパーで余分な油を拭き取る。
③②にAを混ぜ合わせたものを加えてさばにからめる。ご飯をよそった丼に水菜とかいわれ大根をのせ、さばも盛りつけたらお好みでマヨネーズと一味をかける。
※パリッとジューシーに焼けたさばに甘辛だれ!ご飯がすすむ豪快な丼です。焼いたさばから出た脂は臭みになるので、しっかりと取り除くのがポイント!
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