さばの甘辛照り焼き丼

投稿情報: 2019年4月4回

さばの甘辛照り焼き丼

【材料】(2~4人分)

  • さば…4切
  • ご飯…600g
  • 水菜…40g
  • かいわれ大根…1パック
  • ごま油…適量
  • マヨネーズ・一味…各適宜
  • A

  • 酒・しょうゆ・みりん…各大さじ2
  • 砂糖…小さじ2

【作り方】

①さばの水気をキッチンペーパーで取る。水菜は3cm、かいわれ大根は3等分に切り分ける。

②熱したフライパンにごま油をなじませ、さばの皮目を下にして入れ、中火でこんがりと焼く。裏返して全体に火が通ったらキッチンペーパーで余分な油を拭き取る。

③②にAを混ぜ合わせたものを加えてさばにからめる。ご飯をよそった丼に水菜とかいわれ大根をのせ、さばも盛りつけたらお好みでマヨネーズと一味をかける。

※パリッとジューシーに焼けたさばに甘辛だれ!ご飯がすすむ豪快な丼です。焼いたさばから出た脂は臭みになるので、しっかりと取り除くのがポイント!

コメントはまだありません

コメントはまだありません。

この投稿へのコメントの RSS フィード。

現在、コメントフォームは閉鎖中です。