厚切大根の味噌しょうゆステーキ
厚切大根の味噌しょうゆステーキ
【材料】(2人分)
- 青首大根…8cm
- サラダ油・きざみねぎ…各適量
- 味噌・しょうゆ・みりん…各小さじ2
- 砂糖・酒…各小さじ1
A
【作り方】
①大根は皮をむいて4cmの厚さに切り、切り口に格子状に細かく切り込みを入れる。耐熱皿に入れて水大さじ2を振りかけ、ふわっとラップをし、レンジで加熱して(600Wで5分30秒が目安)、そのまま5分おく。
②Aの調味料は合わせておく。
③フライパンにサラダ油を熱し、軽く水気を拭いた大根を入れて中~強火で両面に焼き色を付ける。火を弱めて②を入れ、軽く煮詰めながら絡める。
④皿に盛り付け、きざみねぎをのせる。
※大根の下茹ではレンジで簡単&時短♪ 厚切大根で満足感のある一品に。表面に細かく切り込みを入れることで、味噌しょうゆが絡みやすくなります。
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